胃下垂的处理需结合病情轻重，轻度可通过饮食和运动改善，中重度需结合药物或手术干预。
饮食调整：少食多餐，避免暴饮暴食，餐后避免立即站立或剧烈活动，可适当食用高蛋白、易消化食物，如鱼类、蛋类，减少油腻和生冷食物摄入。
运动康复：坚持温和运动，如散步、太极拳，避免仰卧起坐、剧烈跳跃等增加腹压的运动。饭后半小时可轻柔按摩腹部，促进消化吸收。
药物辅助：症状明显时，可在医生指导下使用促进胃肠动力的药物或助消化制剂，如多潘立酮等。
特殊人群注意：老年患者需注意预防便秘，避免腹压骤增；孕妇或产后女性可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，减轻胃部负担；长期卧床者应定时翻身，适当进行肢体活动。
医疗干预：中重度胃下垂或伴随明显症状时，建议前往正规医疗机构，由专业医生评估后决定是否采用手术治疗，如胃部分悬吊术等。
