胃痉挛缓解需根据诱因分情况处理，多数可通过非药物干预快速缓解，严重时需药物辅助。
一、饮食不当引发的胃痉挛
立即停止进食刺激性食物，饮用温水或温粥，轻柔按摩腹部，避免剧烈运动。此类情况多见于暴饮暴食或生冷饮食后，及时调整饮食可有效缓解。
二、胃部疾病导致的胃痉挛
若伴随持续疼痛、呕吐或黑便，需就医排查胃炎、溃疡等。药物方面，可在医生指导下使用解痉药（如颠茄类），但儿童、孕妇及有心脏病史者需谨慎。
三、情绪压力诱发的胃痉挛
深呼吸放松，避免焦虑，可尝试冥想或轻柔拉伸。长期压力大人群需调整作息，减少咖啡因摄入，必要时寻求心理疏导。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿胃痉挛多因喂养不当，需少量多次喂养，避免奶液过冷；老年人因消化功能弱，建议细嚼慢咽，避免空腹时间过长。所有人群若症状反复，应及时就医明确病因。
