判断是否胃下垂，需结合症状与检查：症状包括餐后饱胀、嗳气、上腹痛（站立或劳累后加重）、体重下降；检查可通过X线钡餐造影（胃小弯最低点低于髂嵴连线1~5cm为轻度，5~10cm为中度，>10cm为重度）或超声评估胃位置。
轻度胃下垂（胃小弯最低点1~5cm）：多无症状或轻微不适，可通过饮食调整（少量多餐、避免生冷硬）和运动（饭后半小时散步，增强腹肌）改善。
中度胃下垂（5~10cm）：常见餐后饱胀、恶心，需就医排查并发症（如胃排空障碍），优先非药物干预（高蛋白饮食+腹式呼吸训练）。
重度胃下垂（>10cm）：伴随明显腹痛、贫血，需药物（如多潘立酮）或手术治疗，需严格遵循医嘱，避免自行用药。
特殊人群：老年女性因肌肉松弛风险高，需定期体检；孕妇产后需尽早进行盆底肌训练；青少年若出现不明原因消瘦、腹痛，需排除消化性溃疡等器质性病变。
