慢阻肺自我治疗需分阶段管理：稳定期以肺功能锻炼、疫苗接种为主，急性加重期及时就医并规范用药。
稳定期自我管理：长期规律使用支气管扩张剂或吸入糖皮质激素（需医生指导），坚持缩唇呼吸、腹式呼吸训练，每日进行10-15分钟低强度运动，如慢走、太极拳，改善呼吸效率。
急性加重应对：出现咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重时，立即吸氧并联系医生，避免自行加大药物剂量。戒烟及避免二手烟、粉尘暴露，雾霾天佩戴防颗粒物口罩，减少呼吸道刺激。
特殊人群注意事项：老年患者需家属协助用药，监测血氧饱和度；合并糖尿病、冠心病者，严格控制血糖血压；孕妇应提前咨询医生，避免药物对胎儿影响；儿童患者需在儿科医生指导下使用雾化吸入治疗，禁止使用成人剂型药物。
营养与心理调节：保证蛋白质、维生素摄入，少食多餐，避免产气食物；家属多陪伴，鼓励患者参与病友互助活动，减轻焦虑情绪，提升治疗依从性。
