肠胀气症状通常由肠道气体积聚引起，表现为腹部胀满、嗳气、排气增多，可由饮食、消化功能、疾病等多种因素导致。
饮食因素相关胀气：摄入高纤维蔬菜（如豆类、洋葱）、产气食物（如碳酸饮料）或乳糖不耐受人群摄入乳制品，会在肠道产生过量气体。建议减少产气食物摄入，乳糖不耐受者选择低乳糖乳制品或替代品。
消化功能减弱相关胀气：胃肠动力不足、消化酶缺乏会导致食物消化不完全，尤其老年人胃肠蠕动减慢更易发生。可尝试少食多餐，避免生冷油腻食物，适当运动促进肠道蠕动。
疾病相关胀气：肠道感染、肠易激综合征（IBS）、肠梗阻等疾病会引发持续胀气。若伴随腹痛、呕吐、排便异常，需及时就医检查。
特殊人群注意事项：婴幼儿消化系统未成熟，需避免过量产气食物，母乳喂养时母亲注意饮食；孕妇激素变化影响胃肠功能，建议细嚼慢咽，餐后适度活动；糖尿病患者若出现胀气加重，需警惕自主神经病变可能。
