发布于 2026-02-11
6611次浏览
中度脂肪肝通过科学干预多数可逆转治愈,通常需3-6个月持续改善生活方式,部分伴随代谢异常者需药物辅助。
一、单纯性脂肪肝:以肝细胞脂肪堆积为主,无明显炎症。通过低脂低糖饮食(每日热量摄入控制在1500-1800千卡)、每周≥150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),多数患者6个月内可恢复正常。
二、脂肪性肝炎:伴随肝细胞炎症,需结合药物治疗。优先使用抗氧化剂(如维生素E),同时严格控制体重(每月减重3%-5%),避免熬夜(保证7-8小时睡眠),减少肝损伤风险。
三、特殊人群注意:
四、复查建议:每3个月通过超声和肝功能检查监测恢复情况,若出现转氨酶持续升高,应及时就医。



















