胃热口苦口臭多因体内热邪蕴结脾胃，导致津液代谢失常、口腔及消化道浊气上逆。常见原因包括饮食辛辣油腻、情志失调、脾胃功能紊乱等。
饮食不当：长期嗜食辛辣、油炸、甜食等易生内热，加重胃肠负担，引发胃热上蒸，出现口苦口臭。建议减少刺激性食物摄入，增加蔬菜、水果等清热食物。
情志不畅：长期焦虑、压力大等不良情绪可致肝气郁结，横逆犯胃，形成胃热。情绪调节对改善症状至关重要，可通过运动、冥想等方式缓解压力。
脾胃功能失调：脾胃虚弱或湿热内蕴时，消化功能减弱，食物积滞化热，导致浊气上逆。老年人脾胃功能退化、儿童饮食不规律均易诱发此症，需注意饮食规律。
特殊人群注意：孕妇因激素变化脾胃运化功能减弱，易出现胃热；糖尿病患者血糖控制不佳时也可能伴随口臭。特殊人群应及时就医，避免自行用药。
改善建议：优先通过饮食调整（如饮用绿豆汤、菊花茶）、规律作息、适度运动等非药物方式改善。若症状持续，需及时到正规医疗机构就诊，排查是否存在器质性疾病。
