肠胀气是胃肠道内气体积聚引发的不适症状，常见于饮食不当、消化系统功能异常或疾病状态，通常持续时间较短且可通过调整生活方式缓解。
饮食因素：摄入过量产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）或饮食过快导致吞入空气，是成人和儿童常见诱因。儿童消化系统发育不完全，过度喂养或食物过敏也会增加胀气风险。
消化系统功能异常：胃肠动力不足（如老年人胃肠蠕动减缓）、肠道菌群失调（长期抗生素使用或免疫力低下者）可能导致气体排出受阻。慢性疾病如肠易激综合征、胃炎也会伴随胀气症状。
疾病因素：肠梗阻、肠道感染等器质性病变会引发严重胀气，常伴随腹痛、呕吐等症状，需及时就医。术后患者因肠道功能未恢复，也可能出现暂时性胀气。
缓解建议：调整饮食结构，减少产气食物摄入，细嚼慢咽；适度运动促进胃肠蠕动；腹部按摩或热敷可缓解不适。药物方面，可短期使用助消化或排气类药物，但需遵医嘱。特殊人群如婴幼儿、孕妇及慢性病患者，建议优先通过非药物方式干预，必要时咨询专业医师。
