站起来眼睛发黑头晕，通常是体位性低血压导致的短暂脑供血不足，常见于快速起身时，一般数秒内缓解。
体位性低血压：从卧位或坐位快速站起时，血压骤降，脑部供血不足。多见于老年人、长期卧床者、服用降压药或利尿剂人群，女性更年期激素波动也可能诱发。
低血糖反应：空腹或长时间未进食时，血糖过低，大脑能量供应不足。糖尿病患者或节食人群需警惕，常伴随心慌、手抖、出汗。
贫血或脱水：血红蛋白偏低（贫血）或血容量不足（脱水），携氧能力或循环血量下降，起身时脑部缺氧更明显。女性因月经失血、长期素食者易缺铁性贫血。
心血管或神经系统疾病：如心律失常、颈动脉狭窄、帕金森病等，可能影响血压调节或脑血流。有基础疾病者症状持续或加重需警惕。
应对建议：起身时放慢速度，避免突然站起；日常补充水分，均衡饮食；高血压患者调整降压药时间，避免夜间血压过低；贫血者就医排查病因并补铁。特殊人群（如老年人、糖尿病患者）应定期监测血压、血糖，出现频繁发作或伴随胸痛、意识障碍时及时就诊。
