胃痉挛发作时，可通过立即缓解刺激、药物干预（非儿童优先）、特殊人群护理等方式快速处理，若频繁发作需排查病因。
一、急性发作时快速缓解
立即停止进食，采用屈膝侧卧或热敷腹部（40℃左右温水袋），避免按压疼痛点；成人可服用解痉药（如颠茄类），儿童优先非药物干预，避免自行用药。
二、饮食不当引发型
暂停生冷、辛辣及产气食物，饮用温粥或温水，1小时内避免剧烈运动；有胃溃疡病史者需更严格禁食，观察症状是否伴随呕血或黑便。
三、情绪紧张诱发型
深呼吸放松（4秒吸气-7秒屏息-8秒呼气），转移注意力至平静场景；焦虑症患者需提前备好短效抗焦虑药，避免空腹工作或驾驶。
四、特殊人群护理
儿童（＜6岁）首选腹部按摩+温敷，禁止使用成人解痉药；孕妇需立即就医，排除流产或妊娠并发症；老年人需警惕心脏病（如心肌梗死）引发的放射痛，发作持续＞15分钟需急诊。
五、预防复发要点
规律饮食，避免熬夜或暴饮暴食；过敏体质者慎用海鲜类；有慢性胃病者需定期复查幽门螺杆菌感染。
