突然鼻出血多因鼻腔局部因素（如黏膜干燥、外伤）或全身因素（如高血压、凝血异常）引发，多数可通过简单处理缓解，若频繁或量大需就医排查。
鼻腔局部因素：鼻黏膜干燥是常见诱因，尤其秋冬季节或长时间空调环境，干燥黏膜易破裂出血；挖鼻、用力擤鼻等外伤行为直接损伤毛细血管；鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激也会导致黏膜充血脆弱。
全身因素：高血压患者血压波动时，鼻黏膜血管压力增大易出血；凝血功能异常（如血小板减少、凝血因子缺乏）或长期服用抗凝药物者，出血风险更高；儿童偏食导致维生素C缺乏也可能引发鼻黏膜脆性增加。
特殊人群注意：儿童鼻出血多与鼻腔结构发育未完善、不良习惯有关，家长应避免孩子挖鼻，保持室内湿度40%~60%；孕妇因激素变化鼻黏膜充血，需减少刺激；老年患者需监测血压，控制基础疾病，避免剧烈活动。
应急处理：立即让患者低头前倾，捏住鼻翼两侧5~10分钟，冷敷鼻梁或颈部，切勿仰头导致血液流入喉咙引发不适。若10分钟未止血或频繁发作，需及时到耳鼻喉科检查，排查鼻腔病变或全身疾病。
