肠胃痉挛是指胃肠道平滑肌突然强烈收缩引发的阵发性腹痛，多因饮食不当、腹部着凉或胃肠道疾病诱发，疼痛通常持续数分钟至数十分钟，可自行缓解或反复发作。
- 饮食因素相关痉挛：暴饮暴食、进食生冷辛辣食物或不洁饮食后易触发。青少年及年轻人群因饮食不规律更常见，此类人群需注意饮食卫生，按时定量进食。
- 腹部着凉引发痉挛：腹部暴露于低温环境（如空调直吹）或冷水刺激后易发生。冬季穿衣不足者、久坐空调房者风险较高，建议注意腹部保暖，避免长时间低温环境暴露。
- 疾病诱发痉挛：胃炎、肠炎、肠易激综合征等胃肠道疾病可伴随痉挛。长期反复发作需就医排查基础疾病，糖尿病患者需警惕自主神经病变导致的痉挛风险。
- 特殊人群注意事项：婴幼儿消化系统发育不全，应避免生冷饮食；孕妇因激素变化及子宫压迫易痉挛，需减少刺激性食物摄入；老年人若频繁发作，需排查心血管疾病（如冠心病可能以腹痛为表现）。
非药物干预以热敷腹部、轻柔按摩为主，疼痛剧烈时可在医生指导下使用解痉药物。持续腹痛伴呕吐、便血或高热时，需及时就医。
