发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属复兴医院 神经内科
阳后通常指新型冠状病毒阳性感染后，此时睡眠不好往往是由相关症状引发，可以通过休息、补充营养、增加饮水等方法解决。
1.休息
保证充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复和调整。
2.补充营养
摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，增强身体抵抗力。
3.增加饮水
有助于缓解喉咙不适等症状，促进新陈代谢。
总之，阳后要从多方面着手来改善睡眠状况，包括注意休息与营养补充，以及配合药物治疗来缓解症状，从而提升睡眠质量。
