北京中医药大学东方医院 呼吸热病科
感冒适合喝鸡汤、绿豆汤、米汤、萝卜姜汁汤等。
1.鸡汤
鸡汤营养丰富,富含蛋白质、脂肪、微量元素等,可为感冒患者补充水分、热量,提高食欲,还能够提高身体免疫力。
2.绿豆汤
绿豆汤富含纤维素、维生素等营养物质,具有清热解毒的功效,可缓解感冒带来的身体不适。
3.米汤
米汤包括大米汤、小米汤等,富含碳水化合物,可缓解感冒患者的发烧、咽痛症状。
4.萝卜姜汁汤
萝卜姜汁汤主要成分为萝卜、生姜,其中萝卜益气,生姜暖胃、驱寒,有利于缓解声音嘶哑、风寒感冒症状。
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