发布于 2026-09-27
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北京中医药大学东直门医院 中医妇科
女生痛经可优先选择富含镁、维生素B族的食物,如全谷物、坚果、绿叶菜,搭配温性饮品如生姜红枣茶;疼痛严重时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。日常注意规律作息,避免生冷刺激性食物,适度运动改善盆腔血液循环。青春期女性若痛经持续加重,需排查是否存在子宫内膜异位症等疾病;40岁以上女性痛经伴随经量异常,应及时就医检查。
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