发布于 2026-09-27
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郑州大学第一附属医院 急诊内科
维生素C服用过量可能引发消化系统不适、泌尿系统结石及影响其他营养素代谢。健康成人单次超1000mg可能出现腹泻、恶心；长期过量（如＞2000mg/日）可能增加肾结石风险，尤其有结石病史者。孕妇过量可能影响胎儿发育，婴幼儿需严格控制剂量，避免干扰铁吸收。建议优先通过新鲜蔬果获取维生素C，如需补充剂，成人每日推荐量100mg，最大耐受量建议不超过2000mg。特殊人群如肾功能不全者应咨询医生，低龄儿童需在专业指导下使用。
