发布于 2026-09-27
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被太阳晒晕（中暑）后，需立即脱离高温环境，转移至阴凉处降温，同时补充水分和电解质，多数轻度中暑可自行缓解。
立即降温：迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或用风扇降温，目标是在30分钟内将体温降至38.5℃以下。
补充水分：若患者清醒，可少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水导致不适；昏迷者切勿强行喂水，以防窒息。
监测症状：观察患者意识、体温、脉搏变化，若出现持续高热（＞39℃）、呕吐、抽搐或意识模糊，需立即送医。
特殊人群提示：老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、糖尿病）中暑风险更高，建议夏季避免正午外出，外出时做好防晒，随身携带防暑药品。
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