黑色素瘤和痣的区别在于：黑色素瘤是高度恶性皮肤肿瘤，多由痣恶变而来，进展快；普通痣多良性，生长缓慢。
外观特征：黑色素瘤常不对称，边缘不规则，颜色不均（棕、黑、红、白等），直径多>6mm；普通痣对称、边缘规则、颜色单一，直径多<6mm。
生长变化：黑色素瘤短期内快速增大、隆起、破溃或瘙痒；普通痣多年稳定，无明显变化。
高危人群：长期紫外线暴露、皮肤白皙、有大量色素痣（>100个）、家族史者，需警惕痣恶变风险。
特殊人群提示：儿童、孕妇等皮肤敏感人群，若痣出现异常变化，应尽早就诊；老年人需定期自查皮肤，避免忽视潜在病变。
建议：发现痣异常时，及时至正规医疗机构皮肤科就诊，必要时通过皮肤镜或活检明确诊断，避免延误治疗。
