腹胀打嗝通常需结合病因处理,多数通过调整饮食、生活习惯或短期药物缓解,持续超过两周或伴随其他症状应就医。
饮食调整:避免产气食物如豆类、碳酸饮料,少食多餐,细嚼慢咽减少吞气;乳糖不耐受者可改用无乳糖奶制品。
生活方式改善:饭后避免久坐,适当散步15-30分钟;保持规律排便,便秘时可增加膳食纤维摄入(如燕麦、蔬菜)。
药物干预:功能性腹胀可短期用西甲硅油或多潘立酮;胃酸过多者可遵医嘱使用抑酸药,但需注意药物禁忌。
特殊人群提示:婴幼儿腹胀多因喂养不当,建议拍嗝后竖抱;孕妇需避免仰卧位,睡前2小时禁食;老年人应排查消化功能减退或药物副作用。
就医指征:腹胀持续加重、呕吐带血、体重骤降,或伴随腹痛、黄疸等症状,需及时就诊排查器质性疾病。



















