胃疼胃痉挛多由胃部肌肉强烈收缩引发，常见于饮食不当、胃部疾病或应激反应，通常持续数分钟至数十分钟，缓解后可能反复发作或伴随其他症状。
一、饮食因素引发
如进食生冷、辛辣食物或暴饮暴食，刺激胃壁触发痉挛。建议定时定量进食，避免刺激性饮食，规律就餐可减少此类情况发生。
二、胃部疾病影响
胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者，炎症刺激或胃酸分泌异常易诱发痉挛。需及时检查明确病因，遵医嘱治疗基础疾病。
三、应激与心理因素
焦虑、压力过大等情绪波动会通过神经调节影响胃肠功能。长期精神紧张者应注意情绪管理，可尝试瑜伽、冥想等放松方式。
四、特殊人群注意
儿童、孕妇及老年人出现持续胃痛需警惕，儿童避免自行服用止痛药，孕妇需在医生指导下处理，老人应优先排查心脑血管疾病。
