胃下垂常见症状包括餐后饱胀、上腹部隐痛、嗳气、恶心等，严重时可伴随头晕、乏力及体重下降。
餐后饱胀与隐痛：因胃位置下移，食物排空延迟，餐后腹胀感明显，疼痛多为持续性隐痛，与体位相关，站立或劳累后加重。
消化道功能紊乱：胃动力不足易引发嗳气、反酸，部分患者出现便秘或腹泻，症状在餐后或活动后加剧。
全身症状：长期胃下垂可能导致营养不良、贫血，出现头晕、乏力、心悸等，尤其多见于瘦长体型女性及产后体质虚弱者。
特殊人群注意：老年人因肌肉松弛、韧带松弛更易发病，青少年长期久坐、缺乏运动也可能诱发；孕妇产后腹压骤降需警惕胃下垂风险。
非药物干预：轻度胃下垂可通过规律饮食、少量多餐、餐后平卧15~30分钟改善，配合腹部肌肉锻炼增强胃周支撑力。严重症状需及时就医评估。
