怎样治积食
积食治疗需分情况:儿童多因饮食过量或消化不良,成人常与胃肠功能减弱相关,核心是调整饮食、促进消化,必要时辅助药物。
儿童积食
儿童消化系统发育未成熟,需控制零食,减少高油高糖食物,增加蔬菜、杂粮摄入。避免强迫进食,可顺时针按摩腹部,每次5-10分钟。
成人积食
成人多因饮食不规律或久坐,需定时定量,细嚼慢咽。可适当食用山楂、酸奶等促消化食物,饭后散步15-30分钟。
特殊情况
若出现持续腹痛、呕吐、发热,或积食频繁发作,需及时就医,排查胃炎、肠梗阻等疾病。用药优先选择非处方药,避免儿童使用成人药物。
预防建议
日常饮食均衡,避免暴饮暴食,睡前2小时不进食。运动不足者应增加活动量,保持规律作息,减少积食风险。



















