胃下垂通过规范治疗多数可有效改善症状、恢复正常生活状态，老年及体质虚弱者可能需长期管理。
轻度胃下垂：以非药物干预为主，通过增强核心肌群（如腹式呼吸、凯格尔运动）和调整饮食（少量多餐、避免过饱），配合餐后避免立即平卧，多数患者可缓解。
中度胃下垂：需结合药物辅助（如促进胃肠动力药），同时坚持规律运动（如散步、太极拳），并配合中医调理（如针灸、艾灸），改善症状需3~6个月持续干预。
重度胃下垂：症状明显（如频繁呕吐、体重下降）时，需在医生指导下评估手术指征，术后配合康复训练，多数患者术后1~2年可恢复良好生活质量。
特殊人群注意：老年患者需定期监测营养状态，避免营养不良加重症状；妊娠期女性因子宫压迫可能暂时加重胃下垂，产后需加强盆底肌训练；长期卧床者应每日翻身并进行床上肢体活动，预防胃下垂进展。
