胃痉挛通常是胃部肌肉突然强烈收缩引起的绞痛，多数可通过非药物干预缓解，严重时需就医。
一、短暂性胃痉挛（饮食刺激或受凉）：立即停止进食，可尝试热敷胃部或饮用温热水，轻柔按摩上腹部，通常数分钟至半小时内缓解。
二、持续性胃痉挛（疾病相关）：若疼痛持续超2小时或伴随呕吐、呕血、黑便，需警惕胃炎、胃溃疡等疾病，应尽快前往医院就诊。
三、特殊人群处理：儿童胃痉挛高发于饮食不规律时，建议避免生冷食物，少量多次进食；孕妇需谨慎用药，优先采用放松体位；老年人若频繁发作，需排查心血管疾病（如冠心病有时表现为上腹痛）。
四、药物辅助原则：疼痛剧烈时可在医生指导下使用解痉药物，但需注意儿童、孕妇及肝肾功能不全者用药禁忌，优先非药物方法。
五、预防措施：减少辛辣、油腻食物摄入，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，保持规律作息。
