黄褐斑与雀斑的区别主要在于成因、分布及形态特征。黄褐斑多与内分泌、日晒及慢性疾病相关，呈对称淡褐色斑片；雀斑则是常染色体显性遗传，以面部散在针尖至米粒大淡褐色斑点为主，与日晒关系密切。
成因差异：黄褐斑常伴随激素变化（如妊娠、口服避孕药）、肝功能异常或妇科疾病；雀斑由遗传基因决定，日晒后加重。
分布形态：黄褐斑多见于颧骨、前额等曝光部位，呈片状或地图状；雀斑多对称分布于鼻梁、面颊，为孤立小点状。
治疗重点：黄褐斑需综合防晒、抑制黑色素生成（如氨甲环酸等药物）及调节内分泌；雀斑可通过激光、强脉冲光等医美手段去除，药物干预效果有限。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需避免刺激性治疗，优先选择温和防晒和保湿；儿童雀斑患者应严格防晒，避免过早使用强效祛斑产品。
预防建议：日常需长期坚持SPF30+防晒霜，外出佩戴宽檐帽；避免熬夜及情绪波动，保持规律作息，减少黄褐斑诱发因素。
