脸上有雀斑黄褐斑可通过综合干预改善，通常需3~6个月坚持治疗，核心策略包括科学防晒、外用药物、医美手段及生活方式调整。
雀斑：多与遗传相关，20~40岁女性高发。建议严格防晒（SPF≥30 PA+++以上防晒霜），外用含烟酰胺、氢醌的护肤品，医美可选调Q激光，治疗后需加强保湿防晒。
黄褐斑：与内分泌、紫外线、情绪压力相关，中青年女性多见。优先非药物干预，如规律作息、补充维生素C/E，外用氨甲环酸、熊果苷类药膏，严重者可在医生指导下短期口服氨甲环酸，避免自行使用强效剥脱类产品。
不同肤质应对：油性皮肤需注意清洁与控油，干性皮肤注重保湿修复；敏感肌优先温和医美方案，避免高浓度酸类刺激；孕期女性以防晒和基础护理为主，产后再评估治疗。
特殊人群提示：12岁以下儿童不建议激光治疗，可通过物理防晒改善；哺乳期女性避免口服药物，优先外用安全成分；糖尿病患者需控制血糖稳定后再行医美，防止炎症后色素沉着。
