祛斑需区分雀斑与黄褐斑，二者成因、表现及干预策略不同。雀斑多见于青少年，与遗传和日晒相关，呈针尖至米粒大小淡褐色斑点；黄褐斑好发于中青年女性，与内分泌、妊娠、慢性疾病等有关，表现为对称分布的淡褐色至深褐色斑片。
雀斑：遗传因素为主，日晒后加重。治疗首选激光（如调Q激光），日常需严格防晒，使用SPF≥30的广谱防晒霜，避免紫外线暴露。
黄褐斑：多与激素变化、慢性炎症相关。治疗需综合管理，包括外用氢醌乳膏（需医生指导）、维A酸类药物，口服氨甲环酸片（需排除禁忌证）。同时需调节情绪、避免熬夜，保持规律作息。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性应优先非药物干预，如防晒、保湿；儿童雀斑需避免过度日晒，不建议过早使用强效祛斑产品；老年斑（脂溢性角化）与皮肤老化相关，可通过冷冻或激光治疗。
注意事项：治疗期间需避免辛辣刺激饮食，保持良好心态，定期复诊监测皮肤反应。若色斑短期内快速加重或出现破溃、瘙痒，应及时就医排查其他皮肤问题。
