治疗卵巢早衰的方法以激素替代治疗为主，辅以生活方式干预和病因治疗，需根据患者年龄、症状严重程度及生育需求制定个体化方案。
激素替代治疗：适用于有明显症状的患者，可补充雌激素和孕激素，缓解潮热、失眠等更年期症状，降低骨质疏松风险。需在医生指导下规范用药，定期监测。
生活方式干预：规律作息，避免熬夜，保持适度运动如瑜伽、快走，每周3-5次为宜。均衡饮食，增加蛋白质、钙和维生素摄入，减少高糖高脂食物。
病因治疗：针对自身免疫性疾病或染色体异常等明确病因的患者，需进行针对性治疗。如自身免疫性卵巢早衰可使用免疫抑制剂控制病情进展。
生育支持：有生育需求者可考虑辅助生殖技术，如卵母细胞冻存、赠卵试管婴儿等，但需在正规医疗机构评估后实施。
心理干预：长期焦虑、抑郁会加重症状，建议寻求心理咨询，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。
特殊人群需注意：年龄较大且无生育需求者，用药时需重点关注心血管疾病风险；青少年患者应避免过早使用激素类药物，优先以生活方式干预为主。
