胃癌在家自测方法主要包括症状观察、粪便潜血检测和高危因素评估。症状观察需关注持续胃痛、食欲下降、黑便等；粪便潜血检测可初步筛查消化道出血；高危因素评估需结合家族史、幽门螺杆菌感染等。
症状观察：持续胃痛、食欲骤降、不明原因体重下降（1个月内＞5%）、呕血或黑便（提示消化道出血），若出现上述症状持续2周以上，需警惕胃癌风险。
粪便潜血检测：使用家用检测试纸，连续3天检测粪便潜血。结果阳性需进一步就医，阴性也不能完全排除，需结合其他检查。
高危因素自查：有胃癌家族史者（一级亲属患病）、长期幽门螺杆菌感染者、萎缩性胃炎患者，每年需增加胃镜检查频率，建议40岁以上高危人群每2年做一次胃镜。
特殊人群提示：40岁以上、有癌前病变史者，即使无明显症状，也应定期筛查；儿童胃癌罕见，无需常规筛查，但如有家族史需提前至18岁前开始监测。
注意事项：自测仅为初步筛查，不能替代专业诊断。出现异常症状或高危因素时，应尽快到正规医疗机构消化内科就诊，进行胃镜、病理活检等检查。
