服用避孕药后月经不调，通常在停药后1~3个月内可自行恢复。若持续超过3个月，需根据不同原因采取对应措施。
一、短效避孕药引起的月经不调
短效避孕药抑制排卵可能导致经期缩短或经量减少，一般无需特殊处理。若出现持续点滴出血，可在医生指导下调整药物剂量或更换剂型。
二、长效避孕药导致的月经紊乱
长效避孕药停药后可能出现暂时性闭经，建议观察3个月，期间避免自行用药。若闭经超过2个月，需就医检查激素水平并调整治疗方案。
三、紧急避孕药引发的月经异常
紧急避孕药含高剂量激素，可能导致月经提前或推迟。建议每年使用不超过3次，服药后若月经推迟超过1周，应进行妊娠检测。
四、特殊人群注意事项
哺乳期女性应避免使用激素类避孕药，可选择避孕套等非激素避孕方式。有高血压、糖尿病病史者，需在医生评估后选择合适避孕药，定期监测血压、血糖。
五、非药物干预建议
保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动。情绪压力过大可能影响内分泌，可通过瑜伽、冥想等方式调节情绪，必要时寻求心理咨询。
