月经推迟两个月没来，可能与内分泌失调、怀孕、疾病或生活方式改变有关。需结合年龄、病史及生活习惯综合判断，建议及时就医排查。
一、怀孕相关情况
育龄女性若有性生活，月经推迟需优先排除怀孕可能。可通过血液或尿液检测确认，怀孕早期可能伴随乳房胀痛、恶心等症状。
二、内分泌紊乱因素
长期压力、过度节食或剧烈运动可能导致激素失衡。青春期女性初潮后1~2年、围绝经期女性（45~55岁）易出现周期不规律，需调整生活方式。
三、疾病与药物影响
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰月经周期。长期服用激素类药物（如避孕药）或抗抑郁药也可能导致推迟，需咨询医生调整用药。
四、特殊人群注意事项
青春期少女（12~18岁）初潮后月经不规律属常见现象，通常无需过度担忧；围绝经期女性（45岁以上）若伴随潮热、失眠等症状，建议就医评估激素水平。
五、建议与应对措施
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少咖啡因摄入；适度运动，缓解压力。若持续推迟超过3个月，或伴随腹痛、异常出血，应尽快到正规医疗机构检查。
