孕妇头晕可能由贫血或低血糖引起，两者诱因、症状及应对措施不同，需结合血常规、血糖检测等检查明确。
贫血导致的头晕：孕期血容量增加15-20%，铁需求升高2-3倍，易发生缺铁性贫血。典型症状为头晕、乏力、面色/甲床苍白，活动后加重。高危因素包括孕前贫血、多胎妊娠、饮食缺铁。建议孕期常规查血常规，必要时遵医嘱补铁，同时增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物摄入。
低血糖导致的头晕：孕期基础代谢率升高，空腹或进食不足时易血糖偏低。典型症状为头晕、心慌、手抖、冷汗、饥饿感，多在餐前或夜间出现。高危因素有饮食不规律、妊娠剧吐、妊娠糖尿病。建议少量多餐，避免空腹，随身携带含糖食物，定期监测血糖。
鉴别与检查：通过血常规判断贫血（血红蛋白<110g/L提示贫血），空腹血糖<5.1mmol/L为正常，<2.8mmol/L为低血糖。贫血伴随苍白、乏力，低血糖伴随饥饿、出汗，症状重叠时需检查明确。
特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠糖尿病史或慢性疾病（如高血压、肾病）的孕妇，头晕风险更高。若头晕频繁、持续加重或伴随视物模糊、腹痛，需立即就医。
