如何判断遗精还是滑精:关键看是否伴随自发频繁发生或无梦/有梦状态。遗精通常每周1-2次,无明显不适;滑精则频繁(每周多次),伴腰酸、乏力等症状。
生理性遗精:多见于青壮年,无明显诱因,每周1-2次,事后无不适,无需特殊处理。
病理性滑精:频繁发生(每周≥2次),多因肾虚、前列腺炎等,伴头晕、耳鸣、尿频,需及时就医。
特殊人群注意:青少年首次遗精属正常,无需焦虑;成年男性若突然频繁,可能与压力、熬夜有关,需调整作息。
干预建议:优先非药物,如规律作息、避免久坐、适度运动;若持续滑精,建议就医排查原发病。