大拇指肌腱炎的治疗需结合病情阶段，通常1-2周内通过休息、冰敷、抗炎药物（如非甾体抗炎药）和康复锻炼可快速缓解。
急性期（疼痛肿胀明显）：立即停止引起疼痛的活动，48小时内冰敷患指每次15-20分钟，每日3-4次，减轻炎症渗出。
亚急性期（疼痛减轻后）：采用热敷促进血液循环，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，避免过度活动加重肌腱负担。
慢性期（反复发作）：进行肌腱拉伸与力量训练，增强肌腱韧性，必要时在专业指导下接受理疗或局部封闭治疗。
特殊人群：孕妇、儿童及老年人应优先非药物干预，如物理治疗和温和运动，用药需咨询医生，避免自行服用非甾体抗炎药。
预防复发：日常避免长时间重复性动作，保持正确手部姿势，工作间隙进行手指放松运动，降低肌腱劳损风险。
