治疗肌腱炎的方法包括休息制动、物理治疗、药物干预及手术治疗。
- 休息与制动：肌腱炎急性期需减少患处活动，避免负重或剧烈运动，必要时使用弹性绷带或护具固定，防止进一步损伤。
- 物理治疗：超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症；冷敷（急性期）与热敷（亚急性期后）交替使用，帮助减轻疼痛和肿胀。
- 药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛和炎症，外用止痛药膏可局部使用；糖皮质激素注射适用于保守治疗无效的慢性肌腱炎。
- 康复训练：恢复期进行渐进式拉伸与力量训练，增强肌腱周围肌肉稳定性，预防复发。
特殊人群提示：儿童肌腱炎多因过度运动引起，需在医生指导下调整运动强度，避免长期使用非甾体抗炎药；老年人肌腱退变明显，应优先选择物理治疗，减少药物副作用风险。
