跟骨滑囊炎典型症状为跟骨后下方或跟腱附着处疼痛、肿胀，活动后加重，休息后缓解，严重时行走受限。
急性发作期：疼痛剧烈，局部红肿发热，跟骨周围触痛明显，可能伴随皮肤温度升高，夜间疼痛可能影响睡眠。
慢性进展期：疼痛反复发作，局部肿胀呈慢性炎症表现，跟骨后方或跟腱止点处可触及硬结，活动时疼痛加重，长期可导致跟骨周围组织纤维化。
特殊人群注意：运动员及长期站立者因跟骨反复受压易发病，需减少剧烈运动；糖尿病患者因足部循环差，感染风险高，需更重视早期干预；儿童跟骨骨骺未闭合，需避免过度负重，及时纠正不良步态。
治疗原则：优先非药物干预，如休息、冰敷、更换合适鞋具；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药；慢性期可配合物理治疗，如超声波、冲击波治疗。
预防建议：日常注意足部保暖，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋，运动前充分热身，控制体重以减轻跟骨负担。
