肱骨干骨折前期康复需分阶段进行，早期（1-2周）以疼痛管理和消肿为主，中期（2-4周）逐步增加关节活动度，后期（4周后）强化肌力与功能恢复。
- 早期制动与保护：使用夹板或支具固定，避免骨折端移位，抬高患肢促进消肿，可进行手指、腕关节主动活动，预防静脉血栓。
- 中期活动度训练：在医生指导下拆除外固定后，逐步进行肩关节前屈、后伸及肘关节屈伸练习，每次10-15分钟，每日2-3次，避免过度负重。
- 后期肌力与功能恢复：通过握力器、哑铃等进行上肢肌力训练，配合肩部旋转、内收外展动作，逐步恢复日常生活能力，如穿衣、洗漱等。
- 特殊人群注意事项：老年患者需加强关节活动度训练，预防僵硬；儿童患者应缩短制动时间，尽早进行轻柔活动；糖尿病患者需控制血糖，预防伤口感染。
康复过程中需定期复查X线，根据骨折愈合情况调整训练强度，避免盲目运动导致二次损伤。
