半月板撕裂治疗需根据撕裂类型、位置及症状严重程度选择方案。急性损伤（48小时内）以休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢为主；慢性或严重撕裂（如Ⅲ度撕裂）常需手术修复或部分切除，术后配合康复训练。
年轻患者（<30岁）：若撕裂未累及血供区（白区），可优先考虑关节镜下缝合术，保留半月板功能，术后需6-12周制动，逐步恢复活动。
中老年患者（≥50岁）：多合并退变，常采用部分切除或成形术，术后早期活动可减少关节僵硬风险，但需避免剧烈运动。
运动员或高需求人群：无论年龄，建议尽早手术修复，术后需6-12个月重返赛场，康复期需强化股四头肌力量训练。
特殊人群：孕妇、糖尿病患者或严重骨质疏松者，优先保守治疗，必要时采用微创关节镜手术，术后需加强血糖控制和伤口护理。
术后康复需在专业指导下进行，通常包括关节活动度训练、肌力训练和平衡训练，避免深蹲、跳跃等动作，降低二次损伤风险。
