双膝关节炎治疗需结合病情阶段,以非药物干预为基础,必要时药物或手术辅助。
基础治疗:控制体重可减轻关节负荷,研究表明体重每下降5%,膝关节压力降低约20%。适度运动如游泳、骑自行车,避免深蹲、爬楼梯。
药物治疗:疼痛时可短期使用非甾体抗炎药,如布洛芬,需遵医嘱。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑,延缓软骨退变。
手术治疗:保守治疗无效时,可考虑关节镜清理术或人工关节置换,后者适用于严重骨关节炎患者,术后5-10年生存率较高。
特殊人群:老年人需加强钙质摄入,预防跌倒;糖尿病患者需严格控糖,避免高血糖加重炎症;肥胖者优先减重,可通过饮食调整和规律运动实现。
康复管理:急性期冷敷缓解肿胀,慢性期热敷促进循环。康复训练需在医生指导下进行,避免过度锻炼导致关节损伤。
生活方式:避免久坐久站,久坐每30分钟起身活动;选择低冲击运动,如散步、太极;注意关节保暖,避免受凉诱发疼痛。



















