小孩开灯睡觉是否导致性早熟，目前科学研究未证实存在直接因果关系。但长期夜间光照可能影响褪黑素分泌，间接增加发育异常风险，尤其对低龄儿童需关注。
褪黑素分泌受干扰的风险：夜间光照抑制褪黑素合成，而褪黑素对青春期启动有调节作用。研究显示，持续光照环境下，儿童褪黑素分泌峰值延迟，可能干扰内分泌平衡。
个体差异与敏感人群：婴幼儿（0~3岁）对光照更敏感，其睡眠节律尚未稳定，长期开灯可能影响生长激素分泌，需特别注意。青春期前期儿童（8~12岁）若伴随其他发育异常，应排查光照因素。
科学干预建议：优先保持睡眠环境黑暗，使用遮光窗帘或低亮度夜灯（≤15lux）。若必须开灯，选择蓝光含量低的暖光，避免直射眼睛，睡前1小时避免电子设备使用。
综合判断与就医指征：若儿童出现第二性征提前（如8岁前乳房发育、10岁前月经初潮），需及时就诊，排查内分泌疾病、光照暴露史等综合因素，不可单纯归因于开灯习惯。
