致密性髂骨炎多数情况下难以自愈，通常需通过综合干预缓解症状并促进炎症吸收。
青少年发育性致密性髂骨炎：青春期女性因激素变化及骨盆发育负荷增加，症状可在月经初潮后逐渐缓解，多数患者6-12个月内症状减轻，但影像学上的骨密度改变可能持续更久。
孕期相关致密性髂骨炎：产后激素水平回落过程中，症状可能逐步改善，但约30%患者需产后康复干预（如核心肌群训练），完全自愈率约50%。
慢性劳损型致密性髂骨炎：长期重复性腰部应力导致的炎症，若持续不当活动，炎症可能反复发作，需通过调整职业习惯、物理治疗等干预控制。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性应优先选择物理治疗（如热敷、低强度康复训练），避免擅自用药；老年患者因骨代谢较慢，症状缓解周期可能延长至1年以上，需加强关节稳定性训练。
建议干预方式：急性期以休息、局部冷敷为主，缓解期可进行非甾体抗炎药物（如布洛芬）辅助治疗，配合骨盆矫正带使用，多数患者通过规范管理可恢复正常生活。
