后天斜颈能否自愈取决于病因和严重程度。先天性肌性斜颈（如胸锁乳突肌挛缩）通常无法自愈，需早期干预；姿势性斜颈（如长期不良姿势）通过矫正习惯可能改善；病理性斜颈（如颈椎病变、神经问题）需治疗原发病，无法自愈。
姿势性斜颈：长期单侧负重（如背包、睡姿不当）导致的肌肉紧张，通过调整习惯（如交替用两侧肩膀负重、保持中立睡姿）和轻柔拉伸（如缓慢向对侧转头）可缓解，约数周内可见改善。
肌性斜颈：胸锁乳突肌局部纤维化或挛缩，自愈可能性极低。若未及时干预（如1岁内未改善），可能导致面部不对称、颈椎侧弯。建议6个月内接受专业康复训练（如手法矫正、物理治疗），必要时手术。
病理性斜颈：如颈椎结核、神经麻痹等，需通过影像学检查明确病因，针对原发病治疗（如抗结核、神经修复），斜颈症状随原发病控制逐步缓解。
特殊人群提示：婴幼儿（＜1岁）优先非药物干预，避免过度按摩或强行牵拉；青少年需警惕颈椎发育异常，成人若伴随疼痛、活动受限，应及时排查颈椎病变。
