胸骨骨折恢复需结合骨折严重程度、患者年龄及基础疾病综合干预。轻度骨折通常需4~6周愈合，严重骨折或合并并发症者可能延长至8~12周。
一、保守治疗加速恢复
无移位骨折以制动为主，使用胸带固定4~6周，期间避免剧烈活动。卧床时取半卧位减轻胸部压力，可适当进行深呼吸训练预防肺部感染。
二、手术治疗辅助恢复
移位明显或合并脏器损伤者需手术复位内固定，术后1~2周可在医生指导下进行轻柔的肢体活动，3个月内避免负重。
三、特殊人群注意事项
老年人需加强营养支持，补充蛋白质和钙促进骨愈合；糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响骨折修复；儿童愈合能力强，但需防止过度活动导致二次损伤。
四、康复期管理
愈合期可进行温和的胸部拉伸运动，避免突然扭转或弯腰动作。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，需在医生指导下用药。
五、复查与监测
治疗后2周、1个月及3个月需复查X线或CT，评估骨折愈合情况。若出现呼吸困难、局部异常肿胀或疼痛加重，应及时就医。
