陈旧性肩关节脱位恢复需尽早复位（通常3周内），结合药物缓解疼痛、康复训练及必要手术，具体方案依损伤程度及个体情况调整。
一、保守治疗
适用于脱位时间短（<3周）、无严重骨化肌炎患者。需在专业指导下进行手法复位，复位后制动3~4周，期间可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬。
二、手术治疗
适用于保守治疗失败或合并骨折、神经损伤者。手术方式包括切开复位术、关节镜辅助复位术，术后需佩戴外固定装置，配合物理治疗促进功能恢复。
三、康复训练
复位后1~2周开始轻柔活动肩关节，逐渐增加活动范围。可进行钟摆运动、爬墙练习，避免过度负重或剧烈运动，防止再次脱位。
四、特殊人群注意事项
老年人需加强钙质补充，预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；儿童患者建议在家长监督下进行康复训练，避免自行操作导致二次损伤。
五、预防复发
日常生活中避免提举重物，注意肩部保暖，运动前充分热身。若频繁复发脱位，建议咨询骨科医生评估是否需手术加固关节囊。
