治疗膝关节炎的方法包括非药物干预和药物治疗。非药物干预以运动和生活方式调整为主，药物治疗用于缓解疼痛和炎症。
非药物干预：
- 低冲击运动：游泳、骑自行车等可增强肌肉力量，减少关节压力。
- 体重管理：超重会加重关节负担，减重5%可降低疼痛发生率。
- 物理治疗：专业指导的拉伸和强化训练能改善关节活动度。
药物治疗：
- 一线用药：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，需饭后服用减少胃刺激。
- 关节腔注射：透明质酸钠可润滑关节，适用于疼痛较重者，但糖尿病患者需注意血糖波动。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：优先物理治疗，慎用非甾体抗炎药，需在医生指导下用药。
- 儿童：罕见，若发病需排查遗传因素，治疗以保守康复为主。
生活建议：
以上方法需结合个体情况调整，建议在骨科医生指导下制定个性化方案。
