脊柱侧弯高低肩的干预需分年龄阶段和严重程度：青少年（10~18岁）进展期侧弯以支具矫正为主，配合姿势训练；成人稳定期侧弯可通过康复锻炼改善姿势代偿；先天性或神经肌肉型侧弯需手术治疗。
青少年进展期（10~18岁）
此阶段骨骼未成熟，支具（如波士顿支具）需每日佩戴16~23小时，配合3D打印鞋垫和姿势训练（如靠墙站军姿），每3个月复查X光评估侧弯角度（Cobb角），若进展超5°需调整方案。
成人稳定期（＞18岁）
骨骼发育完成，支具效果有限，可通过核心肌群训练（平板支撑、鸟狗式）、呼吸训练（腹式呼吸）和物理治疗（麦肯基疗法）改善高低肩，避免久坐和单侧负重（如单肩背包）。
先天性/神经肌肉型
需尽早手术（如生长棒技术），术后结合康复训练维持脊柱稳定性，儿童患者需家长监督，避免过度活动导致内固定松动。
特殊人群提示
儿童（＜10岁）优先非药物干预，如姿势矫正操；孕妇需在医生指导下进行轻柔拉伸；老年患者注意骨质疏松风险，避免剧烈运动，选择低冲击锻炼（如游泳）。
