腘肌肌腱炎主要表现为膝关节后方（腘窝处）疼痛，活动时加重，尤其屈膝、下蹲、上下楼梯时明显，休息后可稍缓解，部分患者伴局部肿胀或活动受限。
- 急性发作期症状：突然活动后疼痛加剧，局部可能有压痛，活动范围受限，休息后疼痛减轻但活动仍有不适感，可能伴随轻微肿胀。
- 慢性期症状：疼痛持续存在，多为隐痛或酸胀感，活动后加重，长时间站立或行走后症状明显，可能出现肌肉萎缩（股二头肌或腘绳肌），膝关节屈伸功能逐渐受限。
- 特殊人群症状差异：运动员或长期运动者可能因反复劳损出现持续性疼痛，休息后缓解不明显；老年人因肌腱退变，症状可能更隐匿，常被误认为关节退变或肌肉劳损。
- 伴随症状：部分患者可能有膝关节后方僵硬感，活动时偶有弹响，严重时可出现关节不稳或打软腿现象，影响日常活动。
腘肌肌腱炎需及时干预，优先采用休息、冰敷、拉伸等非药物治疗，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。特殊人群如孕妇、儿童及有基础疾病者，需在专业医疗评估后制定个性化治疗方案，避免自行用药或剧烈运动加重损伤。
