膝关节炎可以医治，通过综合干预可缓解症状、延缓进展，但无法完全逆转已发生的关节退变。
一、早期膝关节炎（关节软骨轻度损伤）
以非药物干预为主，如控制体重减轻关节负担，避免深蹲、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。研究显示，适度运动可增强肌肉力量，改善关节稳定性。
二、中期膝关节炎（疼痛明显、活动受限）
可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，同时配合物理治疗（如热疗、超声波）。肥胖患者减重5%-10%可显著减轻关节压力，改善症状。
三、晚期膝关节炎（关节间隙狭窄、畸形）
若保守治疗无效，可考虑手术治疗，如关节镜清理术或人工关节置换术。术后康复训练对恢复关节功能至关重要，需在专业康复师指导下进行。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免长期使用激素类药物，以防骨质疏松；糖尿病患者需严格控制血糖，延缓关节病变进展；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物副作用。
五、预防建议
保持健康体重，避免久坐久站，注意关节保暖，补充钙和维生素D有助于维持骨骼健康。定期进行关节功能锻炼，增强肌肉力量，降低关节炎风险。
