左侧胫骨平台骨折恢复时间因骨折类型、治疗方式及个体差异不同，一般需3~12个月。
骨折愈合阶段：
- 早期（1~2周）：制动休息，通过冷敷减轻肿胀，必要时手术固定。
- 中期（3~6周）：逐步进行关节活动度训练，如CPM机辅助锻炼，配合非负重肌力训练。
- 后期（7~12周）：根据骨痂形成情况过渡到部分负重行走，物理治疗改善关节功能。
影响恢复因素：
- 年轻患者（18~60岁）愈合速度快于老年或骨质疏松患者，后者可能需延长至12个月以上。
- 粉碎性骨折或合并韧带损伤者需更长康复周期，手术固定（如钢板内固定）较保守治疗恢复快2~4周。
特殊人群注意事项：
- 老年人需加强营养补充（如蛋白质、维生素D），预防跌倒风险，康复训练需在骨科医生指导下进行。
- 糖尿病患者易延缓愈合，需严格控制血糖，建议每3个月复查X线片评估愈合情况。
康复关键：
康复训练需循序渐进，避免过早负重导致内固定松动。术后1个月内以消肿止痛为主，2~3个月逐步增加活动量，6个月后可恢复日常轻度活动，完全恢复运动功能通常需9~12个月。
