髌骨骨折后促进骨痂生长需科学营养支持，通常在骨折后2周开始逐步增加营养，4-6周达到骨痂形成关键期。
一、优质蛋白摄入
增加瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白，每日摄入量1.0-1.2g/kg体重，为骨基质合成提供原料，促进成骨细胞活性。
二、钙与维生素D补充
每日钙摄入1000-1200mg，可通过牛奶、深绿色蔬菜等食物获取；同时补充维生素D（400-800IU/日），促进钙吸收，维持骨骼代谢平衡。
三、维生素与矿物质
补充维生素C（每日100-200mg）增强胶原合成，维生素K（绿叶蔬菜、豆类）参与骨钙沉积；适量摄入锌（海鲜、坚果）、镁（全谷物）等矿物质，调节骨代谢酶活性。
四、特殊人群注意
老年患者需加强蛋白质与钙摄入，预防肌少症与骨质疏松；糖尿病患者需控制总热量，优先低升糖指数食物，避免高糖影响骨愈合；儿童骨折愈合快，营养均衡即可，无需过度补充。
五、非药物干预
适度进行肌肉等长收缩训练，促进局部血液循环；避免吸烟（尼古丁抑制成骨细胞），减少酒精摄入（干扰钙吸收），保持充足睡眠（夜间生长激素分泌促进骨修复）。
